Я рада, что я на психиатрической и психологической терапии. Единственное... Мне это нужно было ещё лет 10 назад. И я...

воскресенье, 13 октября 2019

20:04

All we need is somebody to lean on

Я рада, что я на психиатрической и психологической терапии. Единственное... Мне это нужно было ещё лет 10 назад.
И я такая "Oh, Gosh, почему не 5 лет назад", а потом вспоминаю, что у меня всё равно 5 лет назад на это не было денег.
Парам-пам-пам-фьють!

Читаю книгу по когнитивно-поведенческой терапии для чайников. Это для самотерапии, если что.

Не думаю о слоне.

Уже середина октября, а меня всё ещё не колбасит, как предыдущие 10 лет жизни.
Очень печально вспоминать прошлогодний период сентябрь-январь. У меня были шизоидные и параноидальные приступы. А ещё у меня алекситимия. Это не самодиагнозы, это психиатр так сказал.
Ну и... я сожалею, что моим близким и любимым людям пришлось переживать мои приступы.
Ужасно сожалею.
Но... я даже не знала, что у меня. Я только понимала, что что-то со мной не так.
Сложно бороться с чувством вины, но я борюсь.
Самоуничижение тоже деструктивно.

Так что я... учусь, работаю, читаю, играю, лечусь... и просто живу.

@темы: Разговоры в Бездне, Я жду поезд, который увезет меня далеко-далеко